雅丁网yadingwang，就是这样一个网 扎实做事，就想回报我的每一位客户 不管来雅丁网干什么，我们都会给你最好的服务 各种健康睡眠枕头，车用枕，颈椎枕，保健枕，茶枕枕头，儿童枕，手腕枕，鼠标枕，你想要的，我们都有 用健康产品，给自己健康，给家人健康 送礼送健康，时尚又温馨 雅丁网，乐意把健康带给你，带给你的亲朋好友，家人 雅丁网，朴素实在，就是这样一个网，不做作，不夸张，只给你最现实的需求 yadingwang，也是我。雅丁网yadingwang，就是这样一个网 失眠情况 如果您遇到睡眠障碍可按如下指标自我评估：阿森斯失眠量表 ：对于以下列出的问题，如果在过去一个月内每星期至少发生三次在您身上，就请您圈点相应的自我评估结果。 入睡时间(关灯后到睡着的时间)0：没问题 1：轻微延迟 2：显著延迟 3：延迟严重或没有睡觉 夜间苏醒0：没问题 1：轻微影响 2：显著影响 3：严重影响或没有睡觉 比期望的时间早醒0：没问题 1：轻微提早 2：显著提早 3：严重提早或没有睡觉 总睡眠时间0：足够 1：轻微不足 2：显著不足 3：严重不足或没有睡觉总睡眠质量(无论睡多长) 0：满意 1：轻微不满 2：显著不满 3：严重不满或没有睡觉白天情绪 0：正常 1：轻微地落 2：显著低落 3：严重低落白天身体功能(体力或精神：如记忆力、认知力和注意力等)0：正常 1：轻微影响 2：显著影响 3：严重影响白天思睡 0：无思睡 1：轻微思睡 2：显著思睡 3：严重思睡请您自我对比：如果总分小于 4： 无睡眠障碍 如果总分在 4—6： 可疑失眠 如果总分在 6分以上： 失眠 雅丁藏茶枕（www.yading100.com ），轻松好睡眠。送礼送雅丁（4000 1818 05），睡眠好轻松。雅丁--健康睡眠制造专家，中国藏茶枕第一品牌，中国睡眠产品第一品牌，两项国家专利获得者。